Dre Joëlle Léger

Prendre soin de sa santé mentale est un acte d’autocompassion et une démarche qui témoigne de courage. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour aller chercher du soutien, et il n’existe aucune mauvaise raison de demander de l’aide. La thérapie offre un espace sécuritaire, respectueux, sans jugement et adapté à vos besoins, où votre bien-être demeure toujours la priorité.

Mon approche repose sur un cadre intégratif, ce qui signifie que la thérapie est adaptée à vos besoins et à vos expériences uniques. Puisque chaque personne est différente, les approches thérapeutiques sont choisies avec soin en fonction de ce qui vous sera le plus utile. J’accorde une grande importance à l’établissement d’une relation thérapeutique et au temps nécessaire pour bien comprendre l’expérience vécue de chaque personne. J’utilise diverses techniques afin d’explorer vos expériences de vie, vos émotions, vos pensées et vos comportements dans le but de favoriser une meilleure compréhension de soi et de vous aider à progresser vers vos objectifs personnels Je privilégie le respect de votre individualité, le confort personnel et la collaboration. Mon souhait est de vous offrir un espace sécurisant où vous vous sentez accueilli(e), compris(e), soutenu(e) et encouragé(e) tout au long de votre cheminement.

Je travaille auprès d’adultes, d’adolescent(e)s et d’enfants d’âge scolaire confrontés à diverses difficultés, notamment des situations de vie stressantes (comme la maladie physique, le stress scolaire ou professionnel et l’épuisement, les traumatismes ou les deuils), des difficultés relationnelles, une basse humeur ou des émotions intenses (incluant l’anxiété, la dépression, la colère et la culpabilité), une faible estime de soi, des préoccupations liées à l’image corporelle ainsi que des difficultés alimentaires. Je travaille également avec des athlètes, en soutenant à la fois le bien-être émotionnel et la performance dans un contexte propre au sport. De plus, j’effectue des évaluations psychodiagnostiques auprès des adultes, avec un intérêt particulier pour le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et le trouble du spectre de l’autisme (TSA).

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Je suis diplômé(e) du doctorat en psychologie (D.Psy) de l’Université de Moncton et je complète actuellement ma résidence sous la supervision de psychologues licenciés auprès du Collège des psychologues du Nouveau-Brunswick. Mon expérience en intervention et en évaluation auprès d’enfants, d’adolescent(e)s et d’adultes s’est développée dans divers milieux, notamment hospitaliers, académiques,
communautaires et sportifs.